Індивідуальні заняття лікувальною фізкультурою для дорослих
В наявності
Код:
Індивідуальні заняття лікувальною фізкультурою для дорослих
в наявності
Код:
уточнюйте
грн
Доставка
{{ $root.location.name }}
-
Самовивіз з магазинівбезкоштовно -
Кур'єром по Києву 90 грн -
Самовивіз зі складу Нової пошти 70 грн -
Кур'єром Нової пошти за адресою 130 грн
Оплата
- Готівкою при отриманні
- Розстрочка
- Карткою онлайн
- Безготівковий платіж
12 місяців офіційної гарантії
120 днів на обмін і повернення
Продавець
Med-Magazin
Опис Індивідуальні заняття лікувальною фізкультурою для дорослих
ЛФК (лікувальна фізкультура) – самостійна медична дисципліна, яка включається в сучасні методики лікування. Використовується для профілактики хвороб і лікування різних органів, а також в процесі реабілітації після оперативних втручань і травмування.
Принцип
Основний інструмент цього методу – різні фізичні вправи, які стимулюють життєві сили і функції організму.
Основні методи
- Заняття проводяться в групах з кількістю учасників – до 10 осіб. Для групи характерні загальна методика, яка включає правила проведення, класифікація вправ, дозування фізичного навантаження, схема вправ;
- Індивідуальні заняття необхідно проводити з урахуванням особливостей клінічного випадку, віку хворого, тривалості захворювання Спеціальні заняття можуть поєднуватися з загальнозміцнюючим, це забезпечує спеціальну і загальну тренування.
Принципи індивідуальних занять
Для ефективності індивідуальних тренувань при складанні їх плану необхідно враховувати принципи:
- Індивідуальний підхід до складання методики і визначенню дозування фізичних вправ в залежності від патології і особливостей конкретного організму;
- Вправи підбираються і виконуються в строгій певній послідовності, що необхідно для системного впливу;
- Вплив має бути регулярним;
- Заняття ЛФК – це тривалий процес, так як відновлення функцій основних органів досить повільний і довгостроковий процес;
- Інтенсивність фізичного навантаження повинна зростати в ході тренувального процесу;
- Постійне оновлення частини вправ в ході тренувань. Вправи, які підлягають оновленню, складають 10-15% від загальної кількості, 85-90% вправ постійно повторюються для закріплення отриманого результату;
- Навантаження повинна бути помірною, не варто переходити до посиленої і концентрованої навантаженні;
- Обов'язкове чергування вправ з короткими періодами відпочинку;
- При складанні індивідуальної програми обов'язково враховуються вікові характеристики пацієнта.
Деякі особливості складання програм
При складанні індивідуальної програми використовують загальнозміцнюючі вправи для розвитку і оздоровлення організму, а також спецупражненія – для певних органів.
При складанні індивідуального тренувального процесу необхідно визначитися з періодичністю і частотою занять.
Для підтримки стабільного рівня фізичної підготовленості досить 2-х занять на тиждень, для підняття рівня фізпідготовки заняття проводяться не менше 3-х разів на тиждень, для досягнення запланованих фізичних показників – 4-е заняття в тиждень.
Інтенсивність початкових вправ необхідно узгоджувати з фізичною підготовкою
При низькому рівні фізичної підготовки починати треба з мінімальних навантажень, наприклад зі спортивної ходьби, яка в подальшому переходить в спортивний біг підтюпцем.
Величезне значення при проведенні персональних занять відводиться персонального тренера. Крім складання тренувальної програми, тренер постійно стежить за ходом тренування, направляє і коригує кількість і інтенсивність вправ, а також правильність виконання. При необхідності він може змінити хід тренування, збільшивши або зменшивши кількість і величину навантаження.
Технічні характеристики
Продавець
Med-Magazin
Як замовити
Наші адреси:
м. Київ, вул. Прилужна 4/15 (м. Академмістечко)
(044) 338-56-39
(068) 073-77-59
м. Київ, вул. Петра Запорожця 26а (м. Чернігівська)
(044) 221-44-05
(068) 205-28-93
м. Київ, пр-т Оболонський 1, корпус 1 (м. Оболонь)
(044) 227-75-58
(094) 827-75-58
(095) 702-39-12
(067) 346-24-03 (Viber)
Обов'язковий попередній запис.
Відгуки покупців
11
добрий день, а чи є ваша філія та хороші фахівці у Львові?
добрый день, а есть ли ваш филиал и хорошие специалисты во Львове?
Перекладено автоматично.
Показати оригінал
Добридень. Індивідуальні заняття лікувальною фізкультурою для дорослих є лише у місті Київ. Фахівці приймають за попереднім записом. Адреси, де відбуваються заняття: м.Київ, вул. Прилужна 4/15 (м. Академмістечко) (044) 338-56-39 (068) 073-77-59 м. Київ, вул. Петра Запорожця 26а (м. Чернігівська) (044) 221-44-05 (068) 205-28-93 м. Київ, пр-т Оболонський 1, корпус 1 (м. Оболонь) (044) 227-75-58 ( 094) 827-75-58 (095) 702-39-12 (067) 346-24-03 (Viber) Дякуємо за звернення.
Діагноз: протрузія L2-L3 до 3 мм; Екструзія L4-L5 з латералізацією до 5,8 мм Екструзія L5-S1 з латералізацією до 6 мм Наприкінці березня 2017 року практично не ходив. Прийшов до Актив-Центру після медикаментозного знеболювання на початку квітня 2017 року. Пройшов курс профілактичний «Здорова спина» 27 занять. Результат МРТ після реабілітації мало змінився, що для мене дуже дивно, тому що болю практично немає (тільки коли довго сидіти в неправильній позі або сидіти навпочіпки). Явне зниження болю було вже після першого тижня занять. Зараз можу вести нормальний спосіб життя: бігаю, танцюю, катаюся на велосипеді, ходжу в гори… Рідні та близькі звернули увагу на покращення постави. Планую після відпустки ще пройти курс. Дякую всім реабілітологам, зустрінемося в Серпні;)
Диагноз: Протрузия L2-L3 до 3 мм; Экструзия L4-L5 с латерализацией до 5,8 мм Экструзия L5-S1 с латерализацией до 6 мм В конце Марта 2017 практически не ходил. Пришел в Актив-Центр после медикаментозного обезболивания в начале Апреля 2017. Прошел курс профилактический «Здоровая спина» 27 занятий. Результат МРТ после реабилитации мало изменился, что для меня очень удивительно, так как болей практически нет (только когда долго сидеть в неправильной позе или сидеть на корточках). Явное снижение боли было уже после первой недели занятий. Сейчас могу вести нормальный образ жизни: бегаю, танцую, катаюсь на велосипеде, хожу в горы… Родные и близкие обратили внимание на улучшение осанки. Планирую после отпуска пройти ещё курс. Спасибо всем реабилитологам , встретимся в Августе ;)
Перекладено автоматично.
Показати оригінал
Звернувся із проблемою не зовсім стандартною. Я займаюся спортом вже багато років, зауважив, що у мене м'язова асиметрія, таке відчуття коли дивишся зі спини, що одна частина більша за іншу. Може не правильно пояснюю, але важливе інше. Мені реально допомогли та дуже швидко відновити хорошу спортивну форму. Не очікував від ЛФК, кінезітерапії такого ефекту.
Обратился с проблемой не совсем стандартной. Я занимаюсь спортом уже много лет, заметил, что у меня мышечная асимметрия, такое ощущение когда смотришь со спины что одна часть больше другой. Может не правильно объясняю, но важно другое. Мне реально помогли и очень быстро восстановить хорошую спортивную форму. Не ожидал от лфк, кинезитерапии такого эффекта.
Перекладено автоматично.
Показати оригінал
Зверталася до центру після зняття гіпсу з руки, був перелом. Рука хворіла, набрякала, погано рухалися пальці. Спеціально для мене розробили індивідуальний план занять, 2 місяці відвідування та все гаразд. Вдячна вам за відновлення моїх сил.
Обращалась в центр после снятия гипса с руки, был перелом. Рука болела, отекала, плохо двигались пальцы. Специально для меня разработали индивидуальный план занятий, 2 месяца посещения и все в порядке. Благодарна Вам за восстановление моих сил.
Перекладено автоматично.
Показати оригінал
Відвідую заняття, в принципі мені все подобається. Почуваюся добре, заняття ефективні.
Посещаю занятия, в принципе мне все нравиться. Чувствую себя хорошо, занятия эффективны.
Перекладено автоматично.
Показати оригінал
Переваги:
Заняття завжди веде реабілітолог.
Занятия ведет всегда реабилитолог.
Недоліки:
Я хотіла займатися в залі сама і щоб нікого не було, але не виходить зі мною завжди в залі є люди.
Я хотела заниматься в зале одна и чтоб никого не было, но не получается со мной всегда в зале есть люди.
Індивідуальні заняття лікувальною фізкультурою для дорослих
уточнюйте
грн
Індивідуальні заняття лікувальною фізкультурою для дорослих
Індивідуальні заняття лікувальною фізкультурою для дорослих
уточнюйте грн
{{$root.$t('Есть в наличии')}}
