ЛФК при вальгусній деформації стоп

Вальгусна деформація стоп в дитячому віці може стати не тільки причиною формування неправильної ходи, в результаті цієї патології стопа перестає виконувати свою основну роль амортизатора і захищати хребет від підвищених фізичних навантажень при бігові, ходьбі, під час занять спортом. Щоб уникнути різних патологій у розвитку опорно-рухового апарату, фахівці рекомендують пройти спеціальний курс ЛФК при плоско вальгусній деформації стопи у дітей, який призначає ортопед після проходження досліджень, що включають рентген і зняття плантограмми.

Не варто думати, що при вальгусних порушеннях можна обійтися звичайними фізичними вправами, вони підійдуть лише для підтримки нормального стану ніжки. Тільки спеціальний ЛФК при вальгусній деформації стопи допоможе швидко і ефективно вирішити проблему.

В ході тренувань можуть використовуватися різні тренажери - голчасті і гладкі м'ячики, спеціальні м'ячі для занять пілатесом, гумові килимки з поверхнею в формі голок, морської гальки, різних підвищень. Ходіння по таким поверхням, перекочування різних м'ячиків, точковий тиск на поверхню стопи змушує м'язи, що підтримують склепіння стопи, постійно скорочуватися, в результаті чого вони помітно зміцнюються.

Вправи при вальгусній деформації стоп досить різноманітні - це ходьба по нерівній поверхні, різні рухи пальцями, ходіння на зовнішній стороні стопи або на носочках, перекочування з пальців на п'яту і безліч інших рухів, яким Вас навчить фахівець залу лікувальної фізкультури. Ці вправи можуть приносити максимальний ефект тільки при правильному їх виконанні і регулярних заняттях. Крім лікувальної фізкультури будь-якій дитині необхідне ортопедичне взуття для дітей, яке зовні нічим не відрізняється від звичайних черевичків і допоможе уникнути формування плоскостопості і вальгусної деформації.