Дата публикации: 10.03.2020
Дата обновления: 01.04.2023
Дата обновления: 01.04.2023
Для уменьшения боли и отеков травмы, массажного эффекта, защиты подвижных соединений костей от растяжений во время физической активности, медики советуют надевать бандаж на голеностопный сустав. Он действует эффективно, ускоряя заживление травм. Однако при неправильно подобранном размере изделия он не обеспечивает должным образом поддержку. Такой фиксатор только усугубит процесс травмирования, затягивает выздоровления и увеличивает риск повторной травмы.
Поэтому важно знать, как определить размер бандажа для голеностопного сустава. Если изделия приобретается с целью реабилитации, послеоперационного восстановления, тогда размер и срок ношения определяет врач. Самостоятельно можно выбрать изделия легкой фиксации для устранения боли, в целях профилактики или при незначительных травмах голени.
Как правильно определить размер голеностопного бандажа
Размер фиксатора голенестопного сустава выбирают в соответствии с таблицей размеров, которая может быть разной у каждого производителя ортопедических приспособлений. Чтобы определить размер голеностопного бандажа, необходимо учитывать такие данные:
- Размер обуви – измерить стельку обуви;
- Окружность щиколотки – самая узкая ее часть измеряется сантиметровой лентой;
- Обхват голени – между щиколоткой и коленом выбрать середину, провести измерения;
- Величина объема лодыжки, измерение проводится через пятку – для этого упритесь пяткой в пол, ленту расположить на крайней точке пятки и под наклоном измерить лодыжку.
Полученные данные сверяют с таблицей размеров производителя. Если параметры находятся между двумя границами разных размеров, лучше всего, выбрать меньший размер. Слишком большой фиксатор голеностопного сустава не окажет лечебного эффекта.
Какой материал бандажа выбрать
Материал, из которого изготовлен бандаж, играет огромную роль в его эффективности. Изделия из неопрена снимают отеки, сохраняют тепло, облегчают боль при артрите и артрозе. Если у пациента есть аллергия на синтетические волокна, то предпочтение нужно отдать бандажам с большим содержанием хлопка.
Удобством в носке отличаются бандажи из эластичной ткани, конструкция которых оснащена фиксаторами в виде липучек, застежек, ремешков. Их длина может достигать уровня колена. При возникновении вопроса, как определить размер бандажа на голеностопный сустав, можно обратиться за помощью к врачу. Он подскажет необходимый размер, срок носки, сколько раз в день его снимать.
Комментарии к статье
добрый вечер! Как произвести измерение бандажа для голеностопного сустава - Обхват голеностопного сустава под косточкой, см
Добрий день! Замер объема лодыжки: Проверьте объем лодыжки, измерив самую узкую часть.
Вам также может быть интересно
Боль в пятке при ходьбе - причины и лечение
Почему болит в пятке при ходьбе? Причины могут быть очень разные. От незначительных, не требующих лечения, до очень серьезных, вплоть до хирургического вмешательства.
07.10.2019
Подробнее
Комплекс упражнений после перелома лодыжки
Вынужденное обездвиживание при нахождении голеностопного сустава в гипсе вызывает существенное ослабление мышечно-связочного аппарата, ухудшение кровообращения и питания тканей. Чтобы ускорить восстановление функций, для активизации поставки питательных веществ к травмированной области, необходимых для ускорения сращивания костей, нужно начинать разрабатывать ногу, когда она еще находится в гипсе. Для этого врачи разработали эффективные упражнения после перелома лодыжки.
25.06.2020
Подробнее
Комплекс упражнений после перелома голеностопа
Голеностопный сустав является подвижным сочленением, соединяющим голень со ступней. Если в нем происходит перелом, то в обязательную программу реабилитации входят занятия ЛФК. Упражнения для разработки голеностопа после перелома призваны предупредить мышечную атрофию, нормализовать кровообращение в поврежденной области, восстановить функциональность в суставе, снизить риск осложнений. Следует помнить, что упражнения при оперированном переломе голеностопа можно начинать только через 3-4 недели после наложения гипса, в то время, как при травме без осложнений нужно разрабатывать ногу уже через несколько дней. Независимо от характера перелома на 2-3 день после иммобилизации разрешены легкие движения пальцами и выполнение статических упражнений для тренировки мышц голени и бедра.
02.07.2020
Подробнее
Как защитить голеностоп?
Эти изделия имеют свои особенности, они достаточно сильно отличаются друг от друга и имеют различные показания к применению.
29.07.2010
Подробнее