Дата публикации: 07.10.2019
Дата обновления: 15.05.2023
Дата обновления: 15.05.2023
Напряженный ритм жизни «на бегу» часто дает о себе знать в конце рабочего дня, когда ноги просто «гудят» от усталости. Особенно это касается людей, по роду своей деятельности проводящих весь день на ногах. Обычное дело, отдохнули – и все прошло. А вот частую боль в пятке игнорировать не стоит. Почему болит в пятке при ходьбе? Именно тогда возрастает нагрузка на стопу. Причины боли в пятке при ходьбе могут быть очень разные. От незначительных, не требующих лечения, до очень серьезных, вплоть до хирургического вмешательства.
В этой статье вы узнаете:
- Какие причины болей в пятке при ходьбе?
- Методы лечения болей в пятке при ходьбе
Какие причины болей в пятке при ходьбе?
Чтобы найти причину болей, прежде всего нужно выяснить, какая боль беспокоит человека. Острая боль в пятке при ходьбе по утрам характерна для хронического воспалительного процесса в пяточной мышце. Это заболевание носит название плантарный фасцит (пяточная шпора). Эта болезнь чаще всего развивается на фоне продольного плоскостопия. При этом возникает неправильное распределение нагрузки на стопу, что ведет к деформации сухожилия. Из-за этого в местах крепления сухожилия к кости начинается воспаление. На этом фоне могут появляться костные разрастания, которые и называют «пяточной шпорой». Болезнь развивается не сразу и проявляется постепенно. Обычно, основным признаком фасцита является боль в пятке при ходьбе, иногда сопровождающееся онемением ног. Больные обычно описывают эту боль как укол иглой или гвоздем. Боль локализуется в центре пятки, реже ощущается в центре стопы или по ее сторонам. Однако внешние проявления заболевания отсутствуют. Наиболее сильная боль возникает утром, когда больной встает с постели и делает первые шаги. Часто в течение дня боль становится менее заметной и почти незначительной, однако к вечеру она возобновляется с новой силой.. По ощущениям, человек как будто наступил на осколок стекла или гвоздь. Если болезнь не лечить, то развиваются настолько сильные боли в пятках при ходьбе, что человеку сложно передвигаться. Тут поможет бандаж на голеностоп для пяточной шпоры – специальное ортопедическое изделие, снимающее излишнюю нагрузку на стопу. Кроме того, бандаж надежно фиксирует голеностоп, что способствует уменьшению боли при ходьбе. Также показано медикаментозное лечение, физиотерапия и массаж.
Но боли в области пяток при ходьбе могут иметь и другие причины. Их можно различить по характеру боли.
- Онемение в пятке, сопровождающее боль, может свидетельствовать о сдавленном нерве при варикозе, растяжении или другой травме.
- Пяточный апофизит может спровоцировать боль в задней части пятки. Это заболевание, при котором развивается воспалении ядра кости при ее формировании. Встречается в подростковом возрасте.
- Болевые ощущения в центре пятки встречаются при ахиллобурсите. При этом поражается сухожилие и возникает припухлость. Чтобы избежать развития серьезных патологий, нога нуждается в покое. Лечение проводится только врачом.
Также боль около пятки при ходьбе может быть результатом заболевания или травмирования опрно-двигательного аппарата.
- Бурсит – воспалительный процесс в пяточном сухожилии. Ему часто способствует ношение неправильной тесной обуви. Обычно устранение причины заболевания прекращает боль.
- Остеохондроз позвоночника в поясничном отделе, отдающий в пятку и заднюю поверхность бедра.
- Остеопороз, поражающий весь скелет. Возникает из-за недостатка кальция в организме.
Помимо вышеназванных причин, неприятности с пятками могут быть вызваны такими причинами как огрубевшая кожа, сухая мозоль, трещины на пятках. В свою очередь такие проблемы могут быть вызваны:
- нарушением обмена веществ,
- нехваткой витаминов,
- гастритом,
- сахарным диабетом,
- грибковыми поражениями кожи пяток.
Методы лечения болей в пятке при ходьбе
Как видим, причины появления боли в пятках очень разные. Соответственно и лечение зависит от правильного диагноза. Поэтому при появлении боли не стоит затягивать визит к врачу. К какому врачу обратиться? К неврологу, ревматологу, хирургу-ортопеду, травматологу. Соблюдение щадящего режима до выяснения диагноза также пойдет на пользу.
Также рекомендуется:
- Исключить чрезмерные нагрузки на стопу, давать отдых ногам,
- Отказаться от высокого каблука или его полного отсутствия, носить удобную обувь,
- При необходимости снизить вес,
- Если исключена травма, заниматься лечебной гимнастикой для стоп.
Комментарии к статье
Добрий день. Есть одинаковая проблема с обеими пятками сразу. Проблема началась месяц назад. Днем, ночью, утром, когда-нибудь, после 15-30 минутного отдыха ног (то есть не хожу, а сижу), становлюсь на ноги и не острая, а словно надавила на синяк, но чувствуется боль в кости. Боль никуда не отдает. Имеет локацию центра пятки. Достаточно сделать 5-7 шагов и боль исчезает до следующего движения после отдыха. Возможно что-нибудь посоветуете мне.
Добрий день ! Обратитесь к врачу для обследования.
Уже несколько дней боли в середине подошвы. Когда наступаешь, болит как синяк, не острая, но есть. Когда пятка в покое, боль ноющая, тянущая.
Добрий день ! Для полного обследования обратитесь к врачу.
Болит пятка, при ходьбе еще больше, на рентгене ничего не обнаружили, с тем и отправили домой, диклофен мазь не помогает
Добрий день ! Только врач при очной консультации и полном обследовании может поставить диагноз.
Здравствуйте у меня очень жжет ступня и конечности на обог ногах подскажите что делать
Добрий день ! Обратитесь к врачу для полного обследования.
У меня уже 3 день боль около пят только при ходьбе Когда хожу делаю шаги чувствую небольшую боль с внешней нижней стороны стопы около пяты на двух ногах но на одной чувствуется немного больше но ходить можно.
Добрий день ! Вам нужно обратиться к врачу для обследования.
Здравствуйте также болит пятка левой ноги, в течение дня нет, а вот если утром становлюсь кровати невозможно наступить пока не расхожую, что нужно делать и к кому обратиться
Добрий день ! Обязательна консультация у врачей неврологов и терапевтов. При необходимости также назначают дополнительные исследования, такие как КТ или МРТ диагностика, ретгендиагностика, УЗИ.
Жгучая тянущая боль с внутренней стороны пятки, когда наклоняюсь. При хождении боли нет. Продолжается около трех недель. Начинает болеть и с утра, когда встаю.
Добрий день ! Обратитесь к врачу для обследования.
День добрый. Все началось однажды утром, когда я начал делать шаги и заметил, что болит пятка на правой ноге. Я поначалу не обратил внимание, но боль не проходила и на другой день. Пятка набухла. Ступать на нее я не мог из-за боли. Начал применять различные методы самолечения, прикладывал холод, смазывал мазью на основе ибупрофена. Потом еще и прибег к народной медицине, прикладывал на ночь листья белокочанной капусты, так как бабушка советовала. Прошло 5 дней, боль утихла, но пятка так и осталась набухшей. И над пяткой изнутри (под внутренним шишком) появились маленькие вены. Почти полноценно ходить я уже могу, но все равно присутствует немного дискомфорт из-за отека пяти. Помогите пожалуйста, подскажите, что можно сделать и чем вылечить.
Добрий день ! Поставить диагноз сможет лечащий врач после полного обследования.
День добрый. Сын футболист и когда бегает в бутсах пекут пятки, что это может быть?
Добрий день ! У здоровых людей симптомы изжоги в ногах вызваны ношением неудобной обуви, переутомлением, частыми переохлаждениями, голоданием, мышечным перенапряжением, обезвоживанием, дефицитом витаминов, аллергией,
Боль в пятке после бега
Добрий день! Боль в пятке после бега часто может быть вызвана плантарной фасцитисом, являющейся воспалением плантарной фасции, толстой ленты ткани, работающей как природный амортизатор для стопы. Это частое осложнение среди бегунов. Другие возможные причины боли в пятке после бега включают стрессовые переломы (обычно связанные с увеличенной нагрузкой), ахиллодинию (воспаление связок, соединяющее пятку с мышцами берцового участка), а также перегрузку или повреждение пяточной кости. Если вы сталкиваетесь с болью в пятке после бега, рекомендуется: Отдых: Дайте своим ногам отдых от упражнений, вызывающих боль. Лечение: Нанесите лед на пятку в течение 15-20 минут несколько раз в день, чтобы уменьшить воспаление. Применение противовоспалительных средств Примените противовоспалительные средства, такие как ибупрофен или напроксен, по рекомендации врача. Закрепление: Используйте бандаж или намотайте поддерживающую ленту для поддержки пятки. Подходящая обувь: Убедитесь, что ваша обувь подходит для бега и имеет достаточной амортизации. Растяжка: регулярно растягивайте мышцы стопы и голени. Если боль не исчезает или ухудшается, обязательно обратитесь к врачу или специалисту по реабилитации для оценки и лечения.
Появилась 2 дня назад боль в пятке ступать больно когда наступаешь отдает по ноге как будто по сухожильям аж до ляшек и к ягодице .А так когда лежишь и не наступаешь то тупая ноющея боль.
Подскажите пожалуйста что делать и когда оно пройдет
Какими может мазями мазать Большое СПАСИБО!!!!
Подскажите пожалуйста что делать и когда оно пройдет
Какими может мазями мазать Большое СПАСИБО!!!!
Добрый день. Это классическое проявление острого плантарного фасциита (воспаление подошвенной связки стопы). Нужно снять воспаление и боль, носить индивидуальные ортопедические стельки (например /item_n1766.htm; /item_n18134.htm;), домашнюю ортопедическую обувь /item_n18519.htm; /item_n18520.htm; Лечение может быть назначено на консультации у нашего врача травматолога, и стельки так же подбирает он конкретно под Ваши ноги (изготавливаются индивидуально после обследования и рекомендациям). Можете записаться на консультацию за номером телефона, указанном на сайте.
Появилась боль тупая в пятке, уже второй день, ступать
Больно отдает по ноге внутри аж по ляшкн до ягодиц, но
В пятке печет и ноет как то непонятно ..такого раньше небыло???
Больно отдает по ноге внутри аж по ляшкн до ягодиц, но
В пятке печет и ноет как то непонятно ..такого раньше небыло???
Добрый день. Похоже на проявление острого плантарного фасциита (воспаление подошвенной связки стопы). Нужна обезболивающая и противовоспалительная терапия (симптоматическое лечение, что может быть назначено на консультации у нашего врача по предварительной записи). Индивидуальные ортопедические стельки подобранные конкретно под ваши стопы на консультации. И домашняя ортопедическая обувь /item_n12244.htm;
Добрый день.Уже давно болит нога в области пятки левой ноги и косточки выше стопы,при ходьбе и в спокойном состоянии.Больше вечером.Последнее время стала тянущаяя боль в области колена,с внутренней стороны вокруг чашечки,больше начинает болеть в спокойном состоянии.Подскажите,что это может быть и к какому врачу обратится и возможно какие обследования пройти?Спасибо.
Добрый день. Если не было предшествующей травмы или перегрузки проблемной области, то это классическое проявление плантарного фасциита (воспаление подошвенной связки стопы). Колено болит уже как следствие из-за неправильного распределения нагрузки. В таких случаях самым лучшим лечением (да и единственным не только симптоматичным) это индивидуальные ортопедические стельки /item_n1766.htm; /item_n18251.htm; это пример, на консультации у нас врач травматолог Вас обследует и стельки изготовятся именно под ваши ноги. Эластичный бандаж на голеностоп для уменьшения нагрузки на проблемную область /item_n2230.htm; /item_n3735.htm; обезболивающее и противоспалительное лечение, назначенное врачом на консультации. Можете записаться по номеру телефона на сайте.
Добрый день)болит пятка с июня месяца,была у врачей делали рентген, не чего не находят,но причина то есть! боль тупая в кости,утром или ночью не могу стать на неё, как расхожу, то немного легче, к концу дня в области кости припухлость,что делать уже не знаю, мажу мази которые назначили,таблетки тоже пропила ,не чего не меняется, только хуже стало (( почти всегда ношу эластичный бинт, подскажите пожалуйста, что делать?За ранее благодарна.
Добрый день. Наиболее подходит диагноз плантарный фасцин - воспаление в области подошвенной связки. На рентгене далеко не сразу будет видна видна шпора, воспалительный процес с болевым синдромом может мучать месячами и даже годами прежде чем на рентгене что-то появится. Лечится - индивидуальные ортопедические стельки, правильная обувь (не на плоской подошве, нельзя ходить босяком), ударно волновая терапия. Сначала будет болеть сильнее, это нормально, через две-три недели боль должна полностью или почти полностью пройти.
Здравствуйте! Очень щемят пяты, особенно ночью, такое ощущение, что прям горят, сначала думала, что жесткая подошва, поэтому стала ходить в комнатных тапочках целыми днями, но за 4 месяца легче не стало… Утром, когда встаю, кажется , что болят кости стопы,а когда хожу босиком по мягких коврах, это прям счастье для пят…Что это может быть и как лечить? Буду очень благодарна за совет, потому что еще нигде не была…
Добрый день. Это классическое проявление плантарного фасциита (воспаление подошвенной связки стопы, из чего потом развивается шпора). Нельзя ходить в обуви с мягкой подошвой, нужно сделать индивидуальные ортопедические стельки, лучше подобрать ортопедическую обувь, если сильно болит можно использовать местно противовоспалительные мази на базе диклофенака, также хорошо помогает ударно-волновая терапия, или физиопроцедуры для снятия воспаления по назначению травматолога.
День добрый. Болят пятки очень сильно. Мне 27. Могу пол дня бегать в баскетбол и ничего страшного, но несколько часов стоячей работы (босяком, если это имеет значение) и пять ужасно болят.
День добрый. По описанию причина идеально подходит под диагноз плантарного фасцита, воспаления плантарного апоневроза. Стоячая работа босяком имеет большое значение. Если занятие спортом происходит в правильном качественном спортивном обуви, то болевой синдром может не проявляться. Для облегчения состояния нужно обратиться к травматологу, сделать индивидуальные ортопедические стельки, очень хороший эффект оказывает ударно-волновая терапия. Индивидуальные орт стельки разгружают воспаленную область стопы и облегчают боль и частично снимается воспаление, при выраженном болевом синдроме врач травматолог может назначить временную симптоматическую противовоспалительную обезболивающую терапию. Спасибо за обращение.
По утрам болит пятка. Четыре года назад мне сделали операцию на варикозном расширении вен. У меня избыточный вес. Какие лекарства мне следует принимать
Добрый день. Боль в пятке в большинстве случаев это симптом плантарного фасцита (воспаление подошвенной связки стопы, которая крепится к пяточной кости), либо шпора. Учитывая операцию в прошлом и избыточный вес скорее всего данная проблема появилась из-за дефекта ходьбы и неправильной установки стопы при ходьбе, неправильной обуви (плоская подошва) и плоскостопии. Возможны и другие деформации стоп (вальгусная или варусная установка стоп и коленей). Фармакологическое лечение не показано как основная терапия. Если сильно болит можно использовать противовоспалительные мази для местного воздействия (например диклак-гель или аналоги). Но основная терапия для снятия воспалительного процесса и предупреждения его возникновения это физиотерапия, которая включает в себя: коррекцию установки стоп при ходьбе - индивидуальные ортопедические стельки (после консультации ортопеда-травматолога), гимнастика стоп, ортопедическая обувь, ударноволновая терапия. Также рекомендуется обследовать коленные и кульшевые суставы (рентген), дабы не пропустить возможные дегенеративные изменения в суставах (артроз), в вашем случае есть повышенный риск возникновения. Спасибо за обращение.
Здравствуйте. У мужа когда он много ходит начинают болеть пятку что нам делать с этим подскажите пожалуйста?
Добрый день, Анастасия. Почти всегда причиной боли в пятке является подошвенный апоневроз (воспаление подошвенной фасции - плантарный фасцит), в народе говорят "шпора". Причиной может быть травма, включая микротравмы, постоянная нагрузка на воспаленный участок, неправильная обувь (с плоской подошвой), неправильное распределение нагрузки на стопы из-за неправильной установки стоп при ходьбе, плоскостопия. Конкретного фармакологического лечения нет. В самых крайних случаях возможно хирургическое лечение. Но класика, которая имеет наиболее благоприятный прогноз, это - физиотерапия с использованием индивидуальных ортопедических стелек (основа), гимнастика стоп, ударноволновая терапия. При сильном болевом синдроме можна местно использовать мази или гели с противовоспалительным действием (диклак-гель и аналоги с диклофенаком). Спасибо за обращение.
Здравствуйте, болит пята уже больше месяца, после того как неудачно пригнул, синяков и опухлости не было, и по признакам это не шпора, просто дискомфорт, и с утра или в концы дня когда он побаливает, но в течение дня, когда расходился боли почти нет но дискомфорт ощущается
Здравствуйте,у меня болела пятка правой ноги,затем боль перешла на левую ногу, ужасно болит кость чуть выше пятки,каждое утро для меня ужас,еле-еле передвигаюсь,не знаю что делать. Спасибо.
День добрый. Для перелома пяточной кости действительно характерна сильная гематома, из-за ее обширного кровоснабжения. А вот плантарный фасцит (воспаление плантарного апоневроза - подошвенной фасции стопы, крепящейся к пяточной кости) как раз характеризуется болью в области пятки, особенно выраженной утром, пока человек не расходится, и вечером после полного дня нагрузки. Причиной возникновения может быть травма или микротравматизация. Именно в этом месте без правильного лечения и профилактики со временем возникает шпора. Для того чтобы снять воспалительный процесс нужно в первую очередь разгрузить пятку с помощью индивидуальных ортопедических стельок, подбирать правильную обувь (плоская подошва категорически не рекомендуется, должна быть амортизация, и разница в высоте подошвы между носком и пяткой 0,5-1 ,5 см, для чего хорошо подходит спортивная обувь), гимнастика для стоп с физиотерапевтом, ударноволновая терапия на проблемный участок, ортопедическая обувь. Для того чтобы исключить травму самой кости, следует сделать рентген-диагностику стопы в двух проекциях. спасибо за обращение.
Здравствуйте у меня уже довнв болит правая пятка пила немпсулид но уже не помогает и плюс к зтомо е отекает посоветуйте что мне делать
бОЛЬ ПОСРЕДИ ПЯТКИ,УТРОМ НЕ МОГУ ПРЯМО СТАТЬ (ЛЕВ. НОГА),МАЛЕНЬКАЯ ПРИПУХЛОСТЬ СНИЗУ. БЫСТРО РОСХОЖУСЬ, НО БОЛЬ ЧУВСТВУЮ. ПОЛЕЖУ, ОТДОХНУ - ОПЯТЬ НУЖНО РАСХАЖИВАТЬ НОГУ. БЫЛ У ТРАВМАТОЛОГА. РЕНГЕН ПОКАЗАЛ, ЧТО ШПОРЫ НЕТ. ПРИПИСАЛ - МАЗЬ ДИКЛОФЕНАК, - ЖИДКОСТЬ ДИМЕКСИД, И ТАБЛЕТКИ НИМИД - НЕ ПОМОГЛО..
ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ НА НОГАХ.ДЕРЕВНЯ . 66 ЛЕТ.ИНОГДА НАХАЖИВАЮ ДО 45000 ШАГОВ В СУТКИ ( В СРЕДНЕМ 17 - 22 ТЫС. ШАГОВ В СУТКИ) РАБОТА ТАКАЯ. НАДЕЮСЬ УСЛЫШАТЬ ПРАВИЛЬНЫЙ ДИАГНОЗ И ЛЕЧЕНИЕ ХОТЬ НАРОДНОЕ, ХОТЬ МЕДИЦИНСКОЕ. ЗАРАНЕЕ БОЛЬШОЕ СПАСИБО. ЗДОРОВЬЯ И ХОРОШЕГО ВАМ ДНЯ!
ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ НА НОГАХ.ДЕРЕВНЯ . 66 ЛЕТ.ИНОГДА НАХАЖИВАЮ ДО 45000 ШАГОВ В СУТКИ ( В СРЕДНЕМ 17 - 22 ТЫС. ШАГОВ В СУТКИ) РАБОТА ТАКАЯ. НАДЕЮСЬ УСЛЫШАТЬ ПРАВИЛЬНЫЙ ДИАГНОЗ И ЛЕЧЕНИЕ ХОТЬ НАРОДНОЕ, ХОТЬ МЕДИЦИНСКОЕ. ЗАРАНЕЕ БОЛЬШОЕ СПАСИБО. ЗДОРОВЬЯ И ХОРОШЕГО ВАМ ДНЯ!
Добрый день. Это классическое проявление воспаления подошвенной фасции (плантарного аппоневроза), там как раз со временем и появляется шпора, но все начинается с воспаления, и на появление шпоры нужно много времени. Назначенное доктором лечение однозначно актуальное, но только симптоматическое. Я понимаю условия работы и нагрузки пятки, так боль никогда не пройдет. Необходимо разгрузить больную пятку. Для этого используют индивидуальные ортопедические стельки, правильную обувь (нельзя ходить на плоской подошве, должен быть каблучок до 3 см), ударноволновая терапия и гимнастика стопы с физиотерапевтом. Спасибо за обращение.
Очень сильная боль в районе пятки в течение целого дня к какому врачу обращаться?
День добрый. Это, судя по характеру боли, воспаление планетарного апоневроза (подошвинной фасции, которое со временем перерастает в шпору). Здесь нужно обращаться исключительно к травматологу. Облегчать боль можно НПВС (нестреидными противовоспалительными), например нимесулидами (нимид), но это не лечение. Классическим лечением является физиотерапевтическое, в которое входит: индивидуальные ортопедические стельки, гимнастика стопы, ударно-волновая терапия на область пятки. Спасибо за обращение.
Невыносимо боль в пятках, к которому врачу обратиться. Можно ли принимать сольвенции и кальций. Здравствуйте
День добрый. Это, судя по характеру боли, воспаление плантарного апоневроза (подошвинной фасции, которое со временем перерастает в шпору). Здесь нужно обращаться исключительно к травматологу. Облегчать боль можно НПВС (нестреидными противовоспалительными), например нимесулидами (нимид), но это не лечение. Классическим лечением является физиотерапевтическое, в которое входит: индивидуальные ортопедические стельки, гимнастика стопы, ударно-волновая терапия на область пятки. Характерным проявлением данной патологии также обострение боли утром, первых 30-40 мин походки, и вечером после целого дня нагрузки, может быть отек и местное повышение температуры. Спасибо за обращение.
Очень больно становиться на пятки, утром, и в течение дня тоже очень больно ходить
День добрый. Это, судя по характеру боли, воспаление плантарного апоневроза (подошвинной фасции, которое со временем перерастает в шпору). Здесь нужно обращаться исключительно к травматологу. Облегчать боль можно НПВП (нестреидными противовоспалительными), например нимесулидами (нимид) и местно можно использовать мази противовоспалительного эффекта (диклак-гель например, там наибольшая доза диклофенака), но это не лечение. Классическим лечением является физиотерапевтическое, в которое входит: индивидуальные ортопедические стельки, гимнастика стопы, ударно-волновая терапия на область пятки. Характерным проявлением данной патологии также обострение боли утром, первых 30-40 мин походки, и вечером после целого дня нагрузки, может быть отек и местное повышение температуры. Спасибо за обращение.
Наступила на камень почувствовала боль в подошвы ноги теперь болит и печёт.
Неожиданная боль в задней части пяти. Припухлость у косточки. Сильная боль при хождении. Как обезболить?
Мария, здравствуйте. Мы рекомендуем с данным вопросом обратиться к профильному врачу, который сможет точно диагностировать причину боли.
Боль в пятках при вставании на ноги
Добрый день Надежда. С вашей проблемой нужно обратиться к вашему лечащему врачу по месту жительства
Добрый день! Рекомендуем обратиться к ортопеду.
Вам также может быть интересно
Комплекс упражнений после перелома лодыжки
Вынужденное обездвиживание при нахождении голеностопного сустава в гипсе вызывает существенное ослабление мышечно-связочного аппарата, ухудшение кровообращения и питания тканей. Чтобы ускорить восстановление функций, для активизации поставки питательных веществ к травмированной области, необходимых для ускорения сращивания костей, нужно начинать разрабатывать ногу, когда она еще находится в гипсе. Для этого врачи разработали эффективные упражнения после перелома лодыжки.
25.06.2020
Подробнее
Комплекс упражнений после перелома голеностопа
Голеностопный сустав является подвижным сочленением, соединяющим голень со ступней. Если в нем происходит перелом, то в обязательную программу реабилитации входят занятия ЛФК. Упражнения для разработки голеностопа после перелома призваны предупредить мышечную атрофию, нормализовать кровообращение в поврежденной области, восстановить функциональность в суставе, снизить риск осложнений. Следует помнить, что упражнения при оперированном переломе голеностопа можно начинать только через 3-4 недели после наложения гипса, в то время, как при травме без осложнений нужно разрабатывать ногу уже через несколько дней. Независимо от характера перелома на 2-3 день после иммобилизации разрешены легкие движения пальцами и выполнение статических упражнений для тренировки мышц голени и бедра.
02.07.2020
Подробнее
Как защитить голеностоп?
Эти изделия имеют свои особенности, они достаточно сильно отличаются друг от друга и имеют различные показания к применению.
29.07.2010
Подробнее
Как носить бандаж на голеностопный сустав?
Современные ортопедические изделия помогают максимально сохранить подвижность и прежний образ жизни при травмировании. Бандаж назначается при различной степени травм голеностопного сустава, и в качестве профилактики растяжений и переломов. Человеку с частыми физическими нагрузками, спортсменам, а также тем, у кого есть предрасположенность к травмам мышц, необходимо знать, как правильно носить бандаж для голеностопа.
10.03.2020
Подробнее