Что такое ортопедические стельки?

Ортопедические стельки – это вкладыши для обуви с рельефной поверхностью. Благодаря конструкции (супинатор, пяточный амортизатор, выкладка внутреннего и внешнего продольного свода, бортики различной высоты) они улучшают биомеханику ходьбы:

• Корректировка положения стопы в обуви.
• Выравнивание стопы во время движения.
• Поддержка и снятие напряжения свода стопы.
• Повышение амортизации и гашение ударной волны при активной ходьбе и занятиях спортом.
• Правильное распределение нагрузки на суставы, мышцы и сухожилия.
• Избавление болевых ощущений в стопах при уже имеющихся заболеваниях.
• Снятие нагрузки с проблемных зон стопы.

Как они корректируют анатомию стопы

В медицине ортопедические стельки широко используются как эффективное средство при лечении таких заболеваний стопы, как плоскостопие, Hallux valgus, пяточная шпора. На начальной стадии плоскостопия лечебные стельки способны остановить дальнейшую деформацию стопы. При диагнозе плоскостопия 2-3 степени ортопедические стельки значительно улучшают состояние костно-связочного аппарата стопы, снимают боль и риск развития патологий. Ортопеды назначают постоянное использование лечебных стелек в случае проблем с позвоночником или заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Есть еще одна причина зачем ортопедические стельки для взрослых и детей. Они способны предупредить или свести к минимуму последствия заболеваний стоп. Ортопедические стельки используются здоровыми людьми в любом возрасте для профилактики деформации стопы.

Первые признаки того, что ортопедические стельки необходимы, заметны еще до посещения врача:

• Стоптанная обувь. Не равномерная нагрузка на суставы «отображается» на неравномерно сношенной обуви, завале одной из сторон, скошенному каблуку или смятой зоне пятки.
• Болезненные ощущения в ногах при ходьбе. Боль может ощущаться как в суставах, так и мышцах при незначительной нагрузке на ноги: ходьба, статическое положение стоя.
• Отечности. Как правило возникают к вечеру и могут оставаться до утра. Это первый признак нарушения кровообращения и проблем с суставами нижних конечностей.
• Боль в спине, пояснице, тазобедренных суставах, в коленях. Проблемы в стопах становятся причиной изменения не только походки, но и нарушения слаженной работы всего опорно-двигательного аппарата.
• Ухудшение походки- спотыкания, мелки травмы при ходьбе, подвывихи, растяжение сухожилий. Нарушение биомеханики работы стопы неизбежно приводит к травматизму, иногда с серьезными последствиями. Особенно опасны переломы для людей преклонного возраста, когда сращивание костей замедленно и зачастую незначительное падение приводит к инвалидности.
• Расширение стопы. Если через 4-6 месяцев невозможно носить обувь прошлого сезона, это признак растоптанной, расплюснутой стопы, в которой уже происходит деформация суставов.
• Натоптыши и мозоли, трещины на пятках. Любые изъяны кожи стопы свидетельствуют о неверно подобранной обуви и неправильном размещении стопы в ней.
• Увеличение косточки большого пальца. Часто возникает из-за искаженной нагрузки на переднюю часть стопы при ношении обуви с высоким каблуком.
• Смещение пальцев. Накладывание пальцев или скручивание возникает при деформации костно-связочного аппарат стопы и при ношении обуви с узким носком.
• Дискомфорт в положении стоя, когда возникает желание перенести центр тяжести на одну из ног или облокотиться на стол.
• Общая усталость, вызванная преодолением даже небольших расстояний пешком.

Случаи, когда не следует использовать ортопедические стельки

Ортопедические стельки – это медицинский аксессуар для обуви, который назначает и подбирает только медик как в случае лечения стопы, так и для профилактики заболеваний. Практически для их использования нет противопоказаний, кроме кожных заболеваний в нижней части ног. Однако, существуют случаи, когда стельки могут вызывать дискомфорт:

- первое время адаптации, когда весь костно-связочный аппарат стопы вынужден подстраиваться под дискомфортное, но более правильное положение. Как правило, спустя 2-3 недели неприятные ощущения проходят. Если организм так и не привык к новым стелькам, необходима их коррекция или замена.

- стелька может вызывать дискомфорт и быть бесполезной, если неправильно подобрана по размеру стопы и конфигурации обуви. Вкладывая супинатор внутрь, стоит убедиться в том, что он не сминается (это означает большой размер стельки) и в зоне пятки нет свободного места, что бывает при слишком маленьком размере стельки. Стелька во время движения не должна перемещаться «съезжать» внутри обуви.

Чтобы лечебные стельки не стали причиной ухудшения здоровья, необходимо предварительно посетить ортопеда и получить рекомендации, где заказать ортопедические стельки. Чаще медики отдают предпочтение профессиональным магазинам, специализирующимся на продаже товаров для здоровья. Там можно заказать изготовление индивидуальных стелек или же с помощью консультанта купить готовые стельки. Стельки выбираются не только по размеру, форме ноги, но и с учетом вида обуви: спортивная, открытая, рабочая, повседневная, на высоком каблуке. При выборе вкладыша для обуви стоит учесть повышенную потливость ног. Бывают стельки с влагопоглощающим и антибактериальным эффектом. Так же на выбор стелек влияют такие факторы: вес человека, на сколько активный образ жизни он ведет, в открытой или закрытой обуви будет использоваться изделие. Признаки того, что стелька подобрана не верно: раздражение кожи стоп (аллергическая реакция), увеличение отечности к вечеру, ухудшение походки, скованность движения. При первых признаках дискомфорта необходимо обратиться к медику и сменить стельки на изделия из более качественного материала и другой конфигурации.

Типы ортопедических стелек

• Лечебные. Имеют сводоподдерживающий или сводоформирующий рельеф и каркасную основу. Назначаются для коррекции костно-связочного аппарата стопы или торможения его деформации при уже имеющихся заболеваниях.
• Профилактические. Бывают каркасные или мягкие бескаркасные. Для летней открытой обуви- полустельки или подпяточники. Для повседневной обуви используются для разгрузки стопы в проблемных участках. Различаются так же по материалам: кожа, пробка, термопластик, гелевые стельки, гипоаллергенные вкладыши для обуви из синтетических материалов.
• Спортивные. Имеют специальную «дышащую» и массажную структуру. Выстраивают безопасное положение стопы в спортивной обуви. Тем самым защищают от травм, улучшают подвижность всего тела, создают ощущение релакса при больших нагрузках спортсмена.

Так же стельки разделяются по следующим типам:

• Стельки лечебные анатомические. Совпадают с размером обуви, используются в закрытой обуви вместо основной стельки.
• Полустельки. Применяется в открытой летней обуви на высоком каблуке для снятия давления в передней части стопы: плюсны, пальцы.
• Пелоты. Вкладыш для подержания свода стопы.
• Подпяточники. Используются при таких проблемах, как пяточная шпора, трещины кожи.

Виды стелек по сезонам:

• Летние. Верхний слой чаще выполнен из текстиля с натуральным льнем или хлопком. Так же стельки для летней обуви изготавливают из эластичного силикона или геля, который идеально подстраивает под конфигурацию стопы, имеет противогрибковые и антибактериальные качества, обладает охлаждающим свойством.
• Демисезонные. Выполнены из натуральной кожи, пробки или полимеров. В конструкции может быть угольный фильтр для быстрого отвода влаги и запахов.
• Зимние. В состав может входить натуральная шерсть, войлок или же вспененный синтетический материал с теплосберегающими качествами. Имеют многослойную конструкцию и нижний слой из фольги для удержания тепла внутри обуви.

При выборе стелек стоит учесть, что вкладыши из синтетических материалов можно мыть и протирать дезинфицирующими средствами или мыльным раствором. На стельки из шерсти не должна попадать влага, их можно только сушить на открытом воздухе. Ортопедические стельки из любого материала нельзя помещать на обогревательных приборах для сушки.

Конструкция и функции стелек ортопедических

Вкладыши для обуви бывают жесткой каркасной или мягкой конструкции. Каркасные стельки назначаются для лечения и коррекции стопы. Мягкие ортопедические стельки используются как средство профилактики и для увеличения комфорта ног в любой обуви. Жесткие стельки имеют ряд ортопедических элементов:

• Супинатор – обеспечивает стабильное поддержание свода стопы в анатомически правильном положении.
• Углубление под пятку – фиксирует сустав, не допускает заваливание стопы и косолапее.
• Пяточный амортизатор – гасит ударную нагрузку, которая может пагубно отобразиться на всем опорно-двигательном аппарате.
• Массажная сенсорная поверхность – стимулирует рецепторы на стопе, тем самым улучшает работу мышц и связок.
• Углубление в зоне плюсны – уменьшает болезненность в наружной части стопы.
• Межпальцевый гребень – не допускает смещение и скручивание пальцев стопы.
• Каркас со встроенными шарнирами – позволяет одну и ту же стельку использовать в обуви с различной высотой каблуков.
• Метатарзальная подушка – поддержка поперечного свода стопы.
• Бортики по контуру – обеспечивают правильную фиксацию стопы в обуви.

Какие проблемы со стопами они могут решить

Для коррекции т торможения уже существующего недуга ортопедические стельки назначаются при таких проблемах со здоровьем:

• Плоскостопие на любой стадии.
• Заболевания суставов, и не только ног – артроз, артрит.
• Любые проблемы с позвоночником, в том числе межпозвоночная грыжа.
• Нарушение осанки.
• Вальгусная стопы – увеличение косточки большого пальца.
• Пяточная шпора.
• Косолапее.
• Ожирение.
• Варикозное расширение вен.
• Сахарный диабет.
• Молоткообразный большой палец стопы.
• Нагрузки на ноги при беременности.
• Инвалидность, вызванная проблемами опорно-двигательного аппарата.

Какие преимущества они предоставляют для здоровья стопы

Комфорт в ногах ощущается уже с первого момента использования ортопедических стелек. Вызваны приятные ощущения тем, что снимается излишняя нагрузка и давление на стопы, улучшается кровообращение. Как следствие:

• Облегчается походка в любой обуви даже по не ровному покрытию.
• Уходят боли с проблемных участков стопы- пятка, плюсна, увеличенная косточка.
• Со временем уходят такие проблемы кожи стоп, как натоптыши, трещины, мозоли, деформация ногтевой пластины пальцев стопы.
• Снижается потливость ног, исчезают неприятные запахи.
• Улучшается общее здоровье, так как правильная биомеханика походки напрямую связана с состоянием позвоночника и суставов.
• Любимая модельная обувь становится более комфортной. Это особенно важно для туфель с высоким каблуком. Анатомическая стелька способна перераспределить нагрузку, снять излишнее давление на плюсну, выстроить положение стопы в обуви в более правильное и безопасное.
• Повышается общий тонус тела, человек ощущает прилив энергии и здоровья. Такой эффект обоснован тем, что правильно подобранные качественные ортопедические стельки оказывают микромассажное сенсорное воздействие на энергетические точки стопы, которые являются проекцией внутренних органов и систем тела.

Заключение

Не стоит откладывать покупку ортопедических стелек в любом возрасте. Чем раньше позаботиться о здоровье ног, тем больше вероятность избежать проблем со здоровьем в будущем. Особенно это касается детей, когда в юном возрасте только формируется стопа, походка и осанка.

FAQ

Возможно ли вылечить плоскостопие ортопедическими стельками?

Современная медицина способна остановить развитие плоскостопия на раннем этапе. Курс лечения включает постоянное ношение обуви с ортопедическими стельками, а так же массажи, специальную гимнастику, физиопроцедуры.

Важность коррекции плоскостопия у детей

Детские ортопедические стельки оказывают положительное влияние на развитие костно-связочного аппарата стопы и как следствие на формирование всей опорно-двигательной системы. Так родители дают ребенку шанс избежать таких проблем как сколиоз, плоскостопие, косолапее.