Как предотвратить диабет? | Med-magazin.ua - cеть магазинов медтехники

Сахарный диабет – это патология эндокринной системы, когда в крови повышается уровень глюкозы, что связано с недостаточной секрецией поджелудочной железы, вырабатывающей инсулин или с тем, что организм неправильно использует гормон.

Чтобы разобраться, как предотвратить сахарный диабет, надо правильно определить причину и тип заболевания в каждом конкретном случае.

Существует диабет нескольких типов, основные из них:

I тип, при котором производится недостаточное количество инсулина, развивается обычно у пациентов в молодом возрасте. Для этого типа характерны высокие показатели содержания глюкозы в крови.

Диабет этого типа может развиваться в следующих случаях:

Аутоиммунные нарушения, когда иммунная система по каким-то причинам является причиной разрушения клеток поджелудочной железы;
Наследственность;

II тип, когда количество производимого инсулина достаточное, но организм по каким-то причинам использует его только частично. Диабет II типа развивается по следующим основным причинам:

Малоподвижный образ жизни и, как следствие, избыточный вес тела;
Наследственность;
Возраст и некоторые заболевания, чаще развивающиеся с возрастом – гипертензия, повышение в крови уровня холестерина и другие.

Диабет I типа предотвратить практически невозможно, как предотвратить развитие сахарного диабета II типа подскажет эндокринолог. Профилактика заключается в основном в ведении правильного образа жизни, так как причина развития диабета II типа – вредные привычки. Основные рекомендации эндокринологов следующие:

Низкоуглеводная диета;
Самоконтроль уровня глюкозы в крови, для чего необходимо приобрести глюкометр. На вопрос, как предотвратить диабет на ранней стадии, можно порекомендовать постоянно контролировать уровень глюкозы, чтобы вовремя обратиться к врачу или изменить схему лечения.

Часто на приеме у специалиста пациенты задают вопрос, как предотвратить наследственный диабет. По утверждению специалистов предотвратить диабет наследственного происхождения можно только в том случае, когда речь идет о II типе. В этом случае человек должен отказаться от вредных привычек – курения, употребления алкоголя, вести правильный образ жизни, строго соблюдать диету, заниматься спортом и строго следить за уровнем глюкозы в крови.

Учитывая, что заболевание молодеет, родители часто задают вопрос, как предупредить сахарный диабет у ребенка. Эндокринологи рекомендуют с самых первых дней соблюдать принципы правильного питания – больше фруктов и овощей, рыбы, нежирного мяса, молочных продуктов. Не следует увлекаться сладостями, мучными изделиями, жареной пищей, а также есть непосредственно перед сном.

С самого раннего возраста Ваш ребенок должен приобщиться к спорту – утренняя зарядка, занятия в спортивных секциях, посещение уроков физкультуры.

Если в семье были больные диабетом, надо внимательно отнестись к здоровью малыша, так как наследственная предрасположенность – это одна из основных причин заболевания.

В любом случае, если возникли подозрения, что повысился уровень глюкозы в крови, следует обратиться к эндокринологу, так как только специалист может определить тип заболевания и его стадию, дать рекомендации, как предупредить диабет 2-го типа, как лечить диабет I или II типа и как дальше жить с таким заболеванием.