Чистый Витамин Д, как нутриент – это комплекс биологически активных соединений, которые в основном поступают в организм человека извне – с продуктами питания. Натуральный витамин Д (холекальциферол) – это
витамин, который синтезируется организмом под воздействием ультрафиолетового света, например, солнечного. Он отличается от витамина D (эргокальциферола), который поступает в организм извне, например, с растительной пищей (зерновые, грибы). Эти две формы имеют разную молекулярную структуру, но в организме ни выполняют идентичные роли. В отличие от витамина D, витамин D лучше усваивается организмом человека, следовательно, можно сказать, что он более эффективный, поэтому результат будет получен быстрее. Комплекс витамина Д в жидкой водорастворимой форме – это самая лучшая форма, так как он быстро и полностью всасывается, действует дольше и не влияет на пищеварительную систему. Масляный комплекс витамина Д усваивается организмом в 5 раз медленнее, чем водный, поэтому врачи рекомендуют использовать водные формы витамина. На вопрос, какой витаминный комплекс с витамином D, представленный на украинском рынке, лучший, можно сказать, что надо выбирать из следующих препаратов:
- Now Foods (США);
- Solgar (США);
- California Gold Nutrition (США);
- Solaray (США)
- Doctor's Best (США)
- Аквадетрим® (Польша).
Витамин D3 также известен как холекальциферол, который способствует усвоению кальция и фосфора в организме, что регулирует рост костей. Он обычно встречается у людей и животных, образующихся на нашей коже под воздействием солнечного света. Витамин д3 для взрослых косвенно способствует росту и минерализации костей, повышая уровень кальция и фосфора в плазме. Витаминные комплексы с витамином Д синтезируется из 7-дегидрохолестерина, производного холестерина.
Зачем нужен витамин Д
Витамин Д имеет жирорастворимую химическую структуру, так как является производной холестерола. Химическая структура напрямую влияет на усваиваемость витамина и на способность к накоплению в организме. Специалисты рекомендуют к применению комплекс витамин Д для укрепления косной ткани.
Купить витамин Д для взрослых специалисты рекомендуют особенно пациентам старшего возраста, так как он будет способствовать усвоению кальция, а, следовательно, может замедлить и предотвратить развитие остеопороза.
Комплекс витаминов Д используется в качестве внутреннего аналитического стандарта для количественного определения концентрации витамина D3 в пищевых добавках, обогащенных пищевых продуктах или в сложной биологической матрице с использованием различных приложений для тестирования.
Польза витамина D
Польза витамина D эргокальциферола (D) и хoлекальциферола (D) заключается в том, что он способствует всасыванию в кишечнике и усваиванию организмом кальция, а также поддерживает необходимое количественное содержание фосфора и кальция в крови.
Витамин D принимает участие в росте и поддержании плотности костной ткани, поэтому в период интенсивного роста (в детском возрасте) недостаток витамина может стать причиной рахита, а у пожилых людей при недостаточности витамина может начаться остеопороз. Чтобы избежать развития данных дегенеративных процессов в костной ткани необходимо принимать лучшие витамины Д.
Применение витамина D стабилизирует работу организма, а также снижает риск возникновения онкологических заболеваний и нарушений работы нервной системы. Кроме этого, витамин оказывает позитивное действие на поддержание репродуктивной функции организма и синтеза определенных половых гормонов.
Совет по здравоохранению рекомендует пожилым людям дополнительно принимать витамин D для укрепления костей. Кроме того, более высокие дозы витамина D также полезны женщинам старше 50 лет, беременным женщинам, людям с темной кожей, людям с избыточным весом или после операции по шунтированию желудка. Можно купить хороший витамин Д в мед магазине.
Источники витамина Д
Основные источники витамина D:
- Рыба жирных сортов и рыбий жир;
- Желток куриный, масло сливочное, жирный творог и другие молочные продукты повышенной жирности;
- Некоторые виды лесных грибов, выросшие в естественных условиях, например, лисички;
- Для промышленного получения витамина D используются дрожжи.
При недостаточном содержании витамина или невозможности употреблять в пищу именно те продукты, в которых содержится витамин, необходимо купить витамины Д в таблетках или в растворе.
Показания к применению витамина D
Витамин D – жирорастворимый витамин, который накапливается в организме, особенно во время летних месяцев, когда человек много времени проводит на солнце. Во время недостатка солнечного света (зимой) накопленный витамин D постепенно расходуется.
Причины для приема витамина:
- Избыточная масса тела и ожирение;
- Хронические заболевания печени, почек, ЖКТ;
- Частые переломы, болезни костной ткани, остеопороз;
- Мышечная слабость, боли в костях.
При появлении этих симптомов надо обязательно посетить врача и купить витамин D, в Киеве это можно сделать на сайте интернет-магазина.
Какие формы витамина D существуют?
Витамин D образуется в организме под воздействием солнечного света, но также в небольших количествах содержится в продуктах питания. Существует пять форм витамина D (от D1 до D5), из которых витамины D2 и D3 наиболее важны для нашего организма.
Дозировка витамина D
Суточная доза витамина зависит от возраста человека:
- До 1 года – 400 МЕ;
- 1-13 лет – 600 МЕ;
- 14-70 лет – 600 МЕ.
Хороший витамин Д, который производят ведущие фармацевтические фирмы, учитывает потребность пациентов в соответствии с возрастом и особенностями развития организма на определенных этапах жизни. Именно поэтому его количество повышено в составах для детей и людей пожилого возраста, также его больше содержится в составах для мужчин и мальчиков.
На сайте интернет-магазина можно приобрести дешевый витамин Д и витаминные комплексы подороже. Кроме цены, которая, несомненно, важный фактор, надо обязательно учитывать возраст и состояние организма пациента. Иногда необходимо принимать комплекс витамина D и кальция, в других случаях достаточно того количества, которое входит в витаминно-минеральный комплекс общей направленности.
Схема приема витамина D
Существуют недорогие витамины D, которые полностью обеспечивают потребность человека. Для младенцев отечественные и зарубежные производители выпускают водные и масляные растворы эргокальциферола, которые принимаются каплями. Данная форма выпуска способствует улучшению усваиваемости биологической добавки. Количество капель раствора увеличивается по мере подрастания ребенка. Витамин D детям начинают давать по рекомендации врача, с целью предотвращения рахита и нормального развития костной ткани. Отзывы о витамине D, которые можно прочитать на сайте интернет-магазина, свидетельствуют о том, что в большинстве случаев при выявлении нарушении и своевременном реагировании, опасность рахита исчезает, ребенок растет и развивается нормально.
Чтобы получить от приема витамина максимальный эффект, надо соблюдать рекомендуемые дозы и правила приема:
- Капли можно растворить в небольшом объеме воды, молока или молочной смеси и выпить;
- Желатиновые капсулы принимают во время еды.
- Обычная профилактическая доза для взрослых составляет 1-2 капли раствора в сутки (800 МЕ), а в пожилом возрасте или при беременности дозу увеличивают до 2-3 капель в сутки (100-1500 МЕ).
Для пациентов, страдающих ожирением, сахарным диабетом, нарушением пищеварения, проблемами с зубами доза может существенно повышаться – до 12-20 капель в сутки (6000-10000 МЕ).
Как подобрать витамин Д
В случае, когда диагностирована недостаточность витамина D, дозу определяет врач, но в первые дни рекомендуются «насыщающие» дозы, которые снижаются по мере увеличения концентрации его в жировой ткани.
Цена витамина D зависит от количества препарата в упаковке и фирмы производителя. При необходимости долгосрочного приема разумнее приобрести большую упаковку.
Хороший комплекс с витамином Д можно подобрать на сайте интернет-магазина, где есть составы от ведущих мировых производителей.
Последствия нехватки витамина D
Из-за нехватки витамина Д могут появляться такие проблемы со здоровьем:
- Депрессия;
- Упадок сил;
- Проблемы с зачатием;
- Ожирение;
- Диабет;
- Судорога;
- Слабость в мышцах;
- Снижение иммунитета (простуды и вирусные заболевания).
Где приобрести
Приобрести витамин д для взрослыx, а также витамин д для детей можно в одном из магазинов сети «Med-Magazin.ua». Также заказать витамины можно через интернет-магазин и получить доставку в любую точку Украины.
