Чтоб всегда оставаться молодой и здоровой ![]()
Женский организм - это сложная и многофункциональная система, для нормальной работы которой требуется сбалансированный комплекс витаминов. И получать их женский организм должен ежедневно в нужном количестве. Жизненно необходимые питательные вещества, витамины и минералы в женском организме играют очень важную роль. Они отвечают не только за здоровье и нормальное функционирование внутренних органов и систем, но и за внешние части тела, которым женщины придают часто гораздо большее значение.
Витамины для женщин - что особенно нужно женщинам?
Потребность в минералах и витаминах женщин, находящихся не в исключительном физиологическом состоянии (планирование беременности, беременность, кормление грудью, климакс и период после него, очень высокая физическая активность), диаметрально не отличается от таковой у мужчин. Витаминный комплекс для женщин следует подбирать в соответствии с индивидуальными потребностями с учетом возможного дефицита, образа жизни и режима питания.
Для поддержания нормального функционирования всех органов в любом жизненном периоде женщины, необходимо пить не отдельные витамины, а комплекс витаминов для женщин, где учтены особенности организма. Правильно подобранные поливитамины для женщин позволят надолго сохранить красоту и здоровье волос, кожи, ногтей, помогут долго оставаться стройной и подтянутой, будут поддерживать организм в тонусе, продлят функционирование женской половой системы, позволят оставаться молодой и здоровой. Самые лучшие витамины для женщин содержат сбалансированный состав витаминов и микроэлементов, дозы каждого компонента рассчитаны в соответствии с возрастными особенностями (половое созревание, беременность или менопауза).
Организм женщины, по сравнению с мужским, в большей степени уязвим перед окружающей средой. У женщин иная гормональная система, более хрупкая костная ткань. Женский организм слабее сопротивляется старению. А беременность и грудное вскармливание могут вытащить из женщины все ресурсы.
Однако есть некоторые питательные вещества, которые должна знать каждая женщина. В основном это железо. Диетический кальций плохо усваивается из-за высокого уровня фосфора в рационе, который нарушает минеральный баланс и увеличивает высвобождение кальция из костей. Поэтому витамины для женщин после 30 обязательно должны содержать кальций. Интересно, что процесс декальцинации костей начинается уже в возрасте 30 лет, а не до наступления менопаузы.
Так как же узнать, каких витаминов не достает именно вам? Вот некоторые симптомы, которые помогут это понять.
Витамин В1. Частые расстройства пищеварения и отсутствие аппетита.
Витамин В2. Ухудшение зрения, слабость, частые головные боли.
Витамин В6. Мигрени, бессонница, снижение аппетита.
Витамин В12. Хроническая усталость, слабость, головокружение.
Витамин А. Сухая кожа, особенно на локтях. Тонкие и ломкие ногти и волосы, потрескавшиеся губы.
Витамин D. Боль в суставах, повышенная потливость, чувствительность зубной эмали.
Витамин С. Частое появление синяков от незначительных ушибов, кровоточивость десен.
Витамин В9 (фолиевая кислота). Проблемы с памятью и ранняя седина.
Особенно нужно задуматься о приеме витаминов тем, кто увлекается различными диетами для похудения или удержания веса.
“Med-magazin.ua” для женского организма
Купить хорошие витамины для женщин можно в специализированных магазинах и медицинских сетях. Наш магазин “Med-magazin.ua” (Киев) - именно такой. Вся наша продукция отличается качеством, доступными ценами и натуральными компонентами. Представленные у нас витамины для девушек разнообразны по составу и подобрать себе подходящий сможет каждая. В разном возрасте женщинам требуется разный набор витаминов и минералов. Это следует учитывать при выборе. Полезные и нужные витамины для женщин имеют очень большой состав, причем для каждой возрастной группы определены оптимальные дозировки, поэтому не стоит пить витамины, которые предназначены для другой возрастной категории или для женщин в определенном физическом состоянии, например беременность или кормление.
С точки зрения здоровой беременности и рождения детей самым важным витамином для женщин является фолиевая кислота. Комплексные витамины для женщин предотвращает очень серьезные повреждения нервной системы плода. Фолиевую кислоту должна принимать каждая женщина, планирующая завести ребенка, а не только женщины, планирующие забеременеть.
Витамины для женского здоровья
Главным женским витаминов считается фолиевая кислота (витамин В9). Она отвечает за половое созревание и гормональные процессы, приостанавливает наступление менопаузы и климакса, помогает справиться с депрессиями и стрессами, поддерживает и восстанавливает работу половой системы. Ее присутствие в витаминных комплексах крайне полезно. Витамины красоты для женщин в обязательном порядке должны содержать витамин D (для оптимизации процесса усваивания кальция), биотин для красоты волос, витамин С, витамины группы В, кальций железо.
Интернет-магазин “Med-magazin.ua” (Украина) может предложить своим клиентам разнообразные мультивитамины для женщин, богатые на такие активные компоненты - витамин А, С, В, Д и В6. Последний способствует нормальному протеканию менструаций и предотвращению появления ПМС.
