Что такое тейпирование голеностопа | Med-magazin.ua

Тейпирование –это методика для устранения боли при разных травмах способом наложения специального пластыря (тейпа) на травмированные суставы. Данная методика подходит для проблем разного характера: при растяжении коленного, плечевого, локтевого, голеностопного суставов. Но в этой статье мы разберемся в том, что такое тейпирование голеностопа.

Благодаря этой статье вы узнаете:

1. Какие функции данной методики?

2. Как пользоваться тейпом при растяжении или вывихе голеностопа?

Какие функции данной методики?

Тейпирование связок голеностопа при растяжении и других травмах довольно хорошо избавляется от дискомфорта и быстро восстанавливает сустав после травмы.
Также, отмечается небольшой массажный эффект, из-за сокращения пластыря время от времени.
Тейпирование голеностопа позволяет ускорить процесс выздоровление, благодаря улучшению отека лимф и оптимизации кровообращения.
Еще, несомненно, радует то, что эти пластыри не обездвиживают полностью, а иногда даже позволяют заниматься привычными делами и двигаться без боли.
Тейпирование при растяжении голеностопа справляется с болевыми ощущениями и симптомами воспалительного процесса.
Пользоваться таким средством могут как профессиональные спортсмены, так и обычные люди с высокой активностью, так как это позволяет правильно распределить нагрузки на суставы и связки, а также, предотвращает травмы.
Использование пластырей для голеностопа, возможно в нескольких направлениях. Эта методика справляется с проблемами растяжения, вывиха и других видов травм голеностопа. В таких случаях онабудет индивидуальной и способ наложения пластырябудет отличаться. Необходимо хорошо знать анатомию, чтобы сделать все правильно. Поэтому, если у вас нет опыта, лучше всегобудет обратиться к врачу.

Как пользоваться тейпом при растяжении или вывихе голеностопа?

При растяжении:

Во-первых, необходимо наложить тейп от кончиковначала лодыжки до середины голени.
Потом следует наклеить тот же тейп на нижнюю сторонустопы.
Также, можнопротейпироватьступни и пятку отдельно.

Кинезио тейпирование голеностопа при вывихе напоминает тот же, что и при растяжении, но при наложении пластырей, для лучшей фиксации сустава, можно растянуть тейп.

Купить кинезио тейп по душе можно в аптеках, разных ортопедических магазинах или просто перейти на сайт Med-magazin.ua.

Так что, тейпирование голеностопа – хороший метод для борьбы с перенапряжением сустава и болевыми ощущениями. Также, пользоваться такими пластырями не сложно. Поэтому, покупайте тейп для голеностопа и приятного движения!